Čtvrté kilo dole!
A je to tu! Díky THE NEW 5:2 mám za 2 a půl měsíce 4 kila dole! Začala jsem 21.7. a dnes je 2.10.! Šlo to jako po másle. Přišly i postní dny, kdy jsem se do 800 kalorií nevešla, speciálně když jsme byli na zahraničních dovolených, ale i tam to bylo maximálně 900. ☺️ Držela jsem pondělky a čtvrtky, i když Dr. Mosley doporučuje úterky a čtvrtky, ale takhle mi to prostě víc vyhovuje. První 2 týdny diety v tom červenci byly náročné, ale teď už jsem tak zvyklá, že ani nemám moc v postní dny hlad. Prostě jím vždy proteinový pudink k snídani, nějakou polévku k obědu a normální večeři. A žádné tekuté kalorie, piju v postní dny jen vodu, černou kávu a zero limonády. A funguje to! Cítím se odlehčeněji, i když do cíle mám stále daleko. Právě začal semestr a začala jsem učit (pracuji na VŠ), tak uvidím, jak to půjde dál. Možná budu muset dělat nějaké úpravy kvůli rozvrhu, protože už teď vím, že ve čtvrtky si nebudu moct kvůli výuce vařit, ale třeba to nějak zvládnu i tak. Včera to šlo. 🙂 Jaké jst...
